ก่อนจะท่องธาตุกัมมัฏฐาน ๔ ให้ว่าดังนี้

ขออำนาจพุทธ ธรรม สงฆ์ จงบันดาลบุญที่เกิดจากการท่องธาตุกัมมัฏฐาน ๔ ของข้าฯ นี้ จงแปรสภาพเป็นอาหาร น้ำทิพย์ วิมาน เสื้อผ้า ให้ถึงแก่เหล่า ญาติทิพย์, เทวดาที่รักษา ,นายเวร, และเชื้อโรคของข้าฯ

ธาตุกัมมัฏฐาน ๔ ธาตุ ๔ คือ ธาตุดิน เรียก ปฐวีธาตุ, ธาตุน้ำ เรียก อาโปธาตุ, ธาตุไฟ เรียก เตโชธาตุ, ธาตุลม เรียก วาโยธาตุ,

ธาตุอันใดมีลักษณะแข้นแข็ง ธาตุนั้นเป็น ธาตุดิน ธาตุดินที่มีอยู่ในร่างกาย นี้ คือ ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง เนื้อ เอ็น กระดูก เยื่อในกระดูก ม้าม หัวใจ ตับ พังผืด ไต ปอด ไส้ใหญ่ ไส้น้อย อาหารใหม่ อาหารเก่า(อุจจาระ).

ธาตุน้ำที่มีอยู่ในร่างกายนี้ คือ ดี เสลด หนอง เลือด มันเหงื่อ มันข้น น้ำตา เปลวมัน น้ำลาย น้ำมูก ไขข้อ ปัสสาวะ(มูตร).

ธาตุอันใดมีลักษณะร้อน ธาตุนั้นเป็น ธาตุไฟ ธาตุไฟที่มีอยู่ในร่างกายนี้คือ ไฟที่ยังกาย ให้อบอุ่น,ไฟที่ยังกายให้ทรุดโทรม, ไฟที่ยังกายให้กระวนกระวาย,ไฟที่เผาอาหารให้ย่อย.

ธาตุอันใดมีลักษณะพัดไปมา ธาตุนั้นเป็น ธาตุลม ธาตุลมที่มีอยู่ในร่างกายนี้ คือลมพัดขึ้น เบื้องบน ลมพัดลงเบื้องต่ำ, ลมในท้อง, ลมในไส้, ลมพัดไปตามตัว, ลมหายใจ.

ความกำหนดพิจารณากายนี้ให้เห็นว่าเป็นแต่เพียงธาตุ๔ คือ ดิน น้ำ ไฟ ลมประชุมกันอยู่ ไม่ใช่เราไม่ใช่ของเรา เรียกว่า ธาตุกัมมัฏฐาน ๔

*ให้หมั่นท่องทุกๆวันให้ท่องตามแบบทุกตัวอักษร (ผู้ใดท่องได้ ๑๐๐ เที่ยว เหล่า อมุษย์ และผี ปีศาจจะก่อกวนได้ยาก จากพระไตรปิฏกเล่มที่ ๔๓ หน้า ๑๗๒ ชุด ๙๑ เล่ม มหามกุฏราชวิทยาลัย)